Una de las heridas más frecuentes en temporadas de calor son las temidas ampollas, sobre todo, en los pies, debido a la fricción directa de la piel con el calzado
Claves para evitar ampollas en los pies y qué hacer cuando aparecen. – Las ampollas son pequeñas colecciones de líquido que forman una especie de bolsita en la piel al despegarse la capa más superficial, es decir, la epidermis, de las capas más profundas (dermis). El líquido que se acumula es un exudado de suero normal del organismo.
La forma más habitual por la que se forman las ampollas es o por fricción o bien por alguna quemadura. «En otras ocasiones, se pueden formar por determinadas enfermedades o problemas de salud que cursan con ampollas, pero es menos frecuente», explica José Javier Varo, director del Servicio de Urgencias de la Clínica Universidad de Navarra en la sede de Pamplona.
La mejor manera de evitarlas sería el uso de calcetines finos de algodón, explica este especialista, que reconoce que esta pauta puede chocar con la estética de nuestra indumentaria.
En caso de práctica deportiva intensa como correr el algodón no sería el material más adecuado sino que son preferibles calcetines fabricados con otro tipo de fibras que evacúan la humedad al exterior y permiten mantener el pie seco.
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Una medida que también puede ser útil es la utilización de polvos de talco para evitar la sudoración excesiva o el uso de vaselina en las zonas de mayor contacto de la piel con el calzado como, por ejemplo, los relieves óseos, añade el doctor Varo.
Una vez que aparecen las ampollas debemos evitar que esa zona vuelva a sufrir fricción con el calzado para que la ampolla no se rompa. «Pasados unos días, la ampolla desaparecerá por sí misma», explica el doctor Varo.
Con respecto a si deben pincharse las ampollas para drenarlas, este especialista deja claro que no es una opción adecuada, «ya que al hacerlo abrimos una vía de entrada para microorganismos que puedan infectarla».
Si se rompe espontáneamente y el líquido se drena debemos realizar una pequeña cura con una solución antiséptica, con clorhexidina o povidona yodada, y cubrirla con un apósito. «No es aconsejable pincharlas ni colocar un pequeño hilo que mantenga el drenaje», recalca el doctor Varo.
Solo en algunas ocasiones, sobre todo con ampollas muy grandes o con mucha tensión, está aconsejado el drenaje, indica este especialista. «Pero esto debe hacerse por un facultativo, que lo realizará bajo estrictas condiciones de asepsia y antisepsia. No debe realizarse de forma rudimentaria en nuestra casa», recalca.
EO// Con información de: Cuídate Plus